Navadni prehlad je virusna okužba nosu in žrela (zgornji dihalni trakt), katerega lahko povzročijo mnoge vrste virusov. Otroci, ki so mlajši od 6 let, so v največji nevarnosti za prehlade, a tudi sicer zdravi odrasli lahko pričakujejo dva ali tri prehlade letno. Večina ljudi okreva v tednu ali 10 dneh, pri nekaterih virusih pa lahko traja do tri tedne, da se popolnoma pozdravimo. Ljudje, ki kadijo, tudi potrebujejo dlje časa za ozdravitev prehlada. Če se simptomi v tem času ne izboljšajo, poiščite zdravnika.
Simptomi
Simptomi navadnega prehlada se običajno pojavijo 1-3 dni po izpostavljenosti virusu, ki je povzročitelj prehlada. Znaki in simptomi vključujejo:
- Vneto grlo
- Kašelj
- Izcedek ali zamašen nos
- Rahle bolečine v telesu
- Blag glavobol
- Kihanje
- Vročina
- Splošno slabo počutje
Tekom prehlada lahko izcedek iz nosu postane obilnejši, ter rumene ali zelene barve.
Vzroki
Čeprav lahko prehlad povzročijo različne vrste virusov, so najpogostejši krivec rinovirusi. Virus prehlada v vaše telo vstopi skozi usta, oči ali nos. Virus se lahko širi skozi kapljice v zraku, ko že okužena oseba kašlja, kiha ali že samo govori. Prav tako se virusi lahko širijo preko neposrednega fizičnega kontakta z okuženo osebo ali okuženimi predmeti. Če se po takšnem stiku ali izpostavljenosti dotaknete nosu, ust ali oči, boste verjetno ujeli prehlad.
Komplikacije
Prehlad je lahko povod za marsikatero komplikacijo, in sicer:
- Akutna okužba ušes – do tega pride, ko bakterije ali virusi vstopijo v prostor za bobničem. Značilni znaki in simptomi vključujejo bolečine ušesa in v nekaterih primerih zeleni ali rumeni izcedek iz nosu ali vrnitev vročine po navadnem prehladu.
- Astma – prehlad lahko sproži napad astme.
- Akutni sinusitis – navaden prehlad, ki se po 10 dneh ne razreši (tako pri otrocih in odraslih), lahko privede do vnetja in okužbe sinusov.
- Druge sekundarne okužbe – sem spadajo streptokokno vnetje žrela (streptokokni faringitis) ali vnetje grla (laringitis oz. krup), pljučnica, ter bronhitis in bronhiolitis pri otrocih.
Ali ima prehlad kaj opraviti z izpostavljenostjo hladnemu vremenu?
Čeprav se navadni prehlad ponavadi pojavi v zimskih mesecih, pa hladno vreme samo po sebi ne povzroča prehlada. Ljudje v mrzlih mesecih preživijo več časa drug ob drugem in v zaprtih prostorih, kar olajša širjenje virusa. Iz istega razloga so otroci v vrtcu in šoli še posebej izpostavljeni navadnemu prehladu. Nizka vlažnost v hladnejših mesecih prispeva tudi k večji razširjenosti navadnega prehlada, saj mnogo virusov bolje preživi v razmerah z nizko vlago.
Razlika med navadnim prehladom in gripo?
Tudi gripa, ki jo povzročajo virusi influenze, se širi in povzroča bolezni ob približno istem času kot prehlad. Ker imata ti dve bolezni zelo podobne simptome, je težko določiti razliko med njima samo na podlagi le-teh. Na splošni pa so simptomi gripe hujši od simptomov prehlada in lahko vključujejo občutek vročine/mrzlice, kašelj, vneto grlo, izcedek ali zamašen nos, bolečine v mišicah ali telesu, glavobole in utrujenost.
Kako lahko omejimo ali preprečimo prehlad in gripo ?
Prehlade je zelo težko preprečiti v celoti, pred okužbo si pa lahko pomagamo s sledečimi ukrepi:
- Izogibajte se preveč tesnemu stiku z ljudmi, ki že imajo prehlad – še posebej v prvih nekaj dneh okužbe, saj takrat najhitreje širijo svojo okužbo naprej.
- Umivanje rok po tem, ko smo imeli stik s prehlajeno osebo ali pa dotaknili kakšen predmet, ki ga je prej dotaknila ta prehlajena oseba. Če se prehladi otrok, očistite njegove igrače po igranju.
- Držite prste stran od nosu in ust, kajti drugače se lahko okužite z virusnimi delci, ki jih lahko zelo hitro poberete iz zraka.
- V kopalnici ločite brisače za zdrave in prehlajene ljudi.
- Pazite na vlažnost vašega okolja zato, da se sinusi ne izsušijo.
Če pa imate kljub vsemu smolo in se vseeno prehladite, lahko simptome omilite na sledeče načine:
- Z zelišči minerali in ostalimi podobnimi izdelki, kot so ameriški slamnik (ehinaceja), evkaliptus, česen, med, limona, mentol, cink in vitamin C. Vse te naštete stvari že nekaj časa dobivajo veliko publicitete kot neke vrste zdravil za prehlad, vendar nepotrjenih iz strani znanstvenih študij.
- Ustrezen vnos tekočin. To pomaga pri preprečevanju izsušitve sluznice nosu in žrela, kar ohranja sluz vlažno.
- Izogibajte se kavi, alkoholu in brezalkoholnim pijačam, ki vsebujejo kofein. Alkohol in kofein namreč vodita v dehidracijo, kar je ravno nasprotno od tega kar telo potrebuje, da si opomore.
- Če ste kadilec/kadilka poskusite omejiti ali zmanjšati kajenje, vsaj dokler se ne počutite bolje. Na splošno pa se izogibajte tudi ostalih kadilcev, saj vdihovanje cigaretnega dima še bolj razdraži grlo in vodi v izkašljevanje.
Kako ionizator zraka pomaga pri odpravi prehlada, gripe in bronhitisa
Ljudje smo zelo velikokrat najpogostejši vir bolezni, ki se prenašajo po zraku. Ko nekdo kihne ali kašlja, se drobne kapljice vode ali sluzi (napolnjene z virusi ali bakterijami) razpršijo in z lahkoto vstopijo v pljuča. To je glavni razlog zakaj ljudje sploh zbolimo. Tudi brez kašlja ali kihanja lahko mikrobi potujejo do 6 metrov stran od okužene osebe. Nekateri virusi lahko ostanejo v zraku celo po več ur.
Prenatrpani prostori s slabim kroženjem zraka (javni prevoz, pisarne,…) prav tako olajšajo širjenje prehlada, gripe in drugih bolezni. Raziskave kažejo, da lahko pretok zraka in prezračevanje močno vplivata na to, kako se bolezni širijo v zaprtih prostorih. Manjši kot je pretok in cirkulacija zraka, večja je verjetnost širjenja bolezni.
Ionizator zraka IONEX ima široko paleto dokazanih učinkov na izboljšanje zdravja, med drugim tudi preprečevanje širjenja okužb, ki se širijo po zraku. Z intenzivnim dodajanjem negativnih ionov v zrak se na njih vežejo bakterije in virusi, zaradi česar se občutno zmanjša število prehladov in prehladnih obolenj – gripe, angine in kašlja.
V primeru prehlada in gripe gre predvsem za preventivo, saj negativni ioni iz zraka odstranijo vse bakterije in viruse (ki so glavni povzročitelji prehlada in gripe) in jih odložijo na tla oz. bližnje površine. Ionizirane bakterije in virusi se ne morejo več dvigniti iz tal in posledično ne morejo priti v naša pljuča, kjer bi bili nevarni. Seveda pa ionizator učinkovito pomaga tudi, če smo že ujeli prehlad. V tem primeru pomaga vdihavanje neposredno pri ogljikovi ščetki (oziroma neposredno ob ionizatorju), saj je regeneracija hitrejša. Negativni ioni namreč izboljšajo obrambni mehanizem telesa in biokolonel celice, tj. vitalnost celice. Poleg tega se nam odprejo dihalni poti (tako zgornje kot spodnje), uplahne sluznica, nos se odmaši. Lažje izločimo sluz, ki se nam je nabrala v dihalih in po nekajdnevnem rednem vdihavanju simptomi prehlada izginejo. Spodnja slika prikazuje osnovno delovanje ionizatorja (funkcija čiščenja zraka) – tako, kot negativni ioni odstranijo škodljive PM delce, odstranijo seveda tudi vse bakterije in viruse, ki so povzročitelji prehladov in gripe.
Zanimivost – znanstvene raziskave
Dr. A. P. Wehner je v ZDA razvil t. i. aerosolno elektroterapijo z ionizatorjem, ki se uspešno uporablja pri zdravljenju številnih obolenj – bronhitisa, astme, prehladov in alergij. Fakulteta za biologijo in zdravje ljudi v Surreyju je preučevala učinke ioniziranja pri tisoč osebah, ki so v daljšem obdobju uporabljale ionizator. Rezultati prikazujejo izboljšano stanje pri vseh respiratornih in bronhialnih boleznih. Dr. Palti ugotovil, da velika količina pozitivnih ionov (nesnage) povzroča bronhialne krče pri otrocih, medtem ko jih negativni ioni zmanjšujejo in celo v celoti odpravljajo. Na splošno se otroci presenetljivo hitro odzovejo na ionizirano ozračje. Veliko je poročil o otroškem prehladu in bronhitisu, ozdravljenem po eni sami noči ob ionizatorju. Odzivanje starejših oseb je malo počasnejše, vendar obstajajo primeri ozdravljenja po samo eni ali dveh nočeh uporabe ionizatorja.
Ostale koristi ionizatorja
Poleg preprečevanja prehladov in gripe pa ima ionizator zraka še obilico ostalih koristi. Med drugim prečisti zrak bolje od katerega koli drugega čistilca zraka na ventilator; na naraven način znižuje histamin, s čimer rešuje probleme alergikov, astmatikov in hipertonikov (cilj je popolna in trajna odprava simptomov); znižuje stresni hormon; uravnava delovanje ščitnice in krepi imunski sistem. Vse to brez kakršnih koli neželenih stranskih učinkov na telo.
Prednost ionizatorja IONEX v primerjavi z ostalimi ionizatorji zraka
Ena od slabosti drugih ionizatorjev je ta, da oddajajo zdravju škodljiv ozon, ki draži pljuča. To velja za tiste vrste ionizatorjev, ki negativne ione proizvajajo s pomočjo kovinskih iglel, membran ali plazme. Poleg tega so običajno glasni (zaradi ventilatorja) in veliki. Ionizator IONEX s patentirano ogljikovo ščetko pa je edini na trgu, ki v svoji dolgi življenjski dobi (več kot 10 let) nikoli ne oddaja zdravju škodljivega ozona. Ionizator IONEX je plod slovenskega razvoja in inovacije, ki že vrsto let navdušuje uporabnike po celem svetu.
Več o ionizatorju IONEX si lahko preberete na ovom linku.