Ioni e salute: tutto quello che c'è da sapere su di loro

Cosa sono gli ioni?

Gli ioni sono atomi o molecole presenti nell'aria che hanno acquisito o perso una carica elettrica. Se gli ioni nell'aria ricevono un elettrone, diventano carichi negativamente, mentre se perdono un elettrone, diventano carichi positivamente. A differenza della connotazione negativa della frase, gli ioni negativi hanno un effetto molto positivo sul nostro corpo. Al contrario, come vedremo in seguito, gli ioni con carica positiva hanno un effetto molto negativo su di noi.

Il vantaggio più importante degli ioni negativi è che eliminano dall'aria allergeni come pollini, muffe, batteri e virus. Puliscono anche la polvere presente nell'aria, la forfora e i peli di animali domestici, nonché il fumo di sigaretta. Gli ioni negativi svolgono la loro funzione di pulizia legandosi a tutte queste particelle sospese nell'aria, facendole diventare troppo pesanti per rimanere nell'aria e cadere a terra. Una volta a terra, non possono più entrare nell'aria e nelle nostre vie respiratorie. Lo scopo degli ioni negativi è quindi quello di rimuovere lo sporco dall'aria. Si potrebbe dire che un flusso regolare di ioni negativi forma una sorta di cerchio protettivo intorno a noi.

L'impatto della ionizzazione dell'aria è sempre stato un fatto noto e lo si può vedere rapidamente nei cambiamenti meteorologici. Poco prima di un temporale o di una pioggia, il numero di ioni positivi nell'aria aumenta. Questo fa sì che l'uomo diventi più teso, irritabile, con il fiato corto e meno capace di concentrarsi. Ma una volta che il fulmine colpisce o inizia a piovere, l'atmosfera si scarica e ci sentiamo immediatamente più freschi, respiriamo più facilmente e siamo di umore migliore.

Dove troviamo gli ioni?

In prossimità di fonti d'acqua fresca e corrente, come fiumi, torrenti, mari e soprattutto cascate, si trovano molti ioni negativi. Questo può anche spiegare la sensazione di freschezza che proviamo quando, stanchi, entriamo nella doccia, nuotiamo e facciamo il bagno. Nonostante l'abbondanza di ioni negativi in natura, il numero di ioni negativi negli ambienti climatizzati, nelle case e nelle automobili è pericolosamente basso. A titolo di confronto, l'aria intorno alle cascate può contenere da 10.000 a 100.000 ioni negativi per centimetro cubo. In un ufficio o in un'automobile, la quantità di ioni negativi scende da 5 a circa 50 per centimetro cubo. I condizionatori d'aria distruggono gli ioni negativi dall'atmosfera, mentre gli ionizzatori li reintegrano. Il grafico seguente mostra con maggiore precisione la presenza di ioni negativi a seconda dell'ambiente.

Dove c'è carenza di ioni negativi, c'è abbondanza di ioni positivi. Le grandi città sono un esempio perfetto, dove, oltre all'inquinamento atmosferico, abbiamo un'enorme carenza di ioni negativi e un'enorme quantità di ioni positivi. Anche negli uffici moderni, nelle nostre case e nelle nostre automobili troviamo un gran numero di ioni positivi. L'aria condizionata, il riscaldamento centralizzato, il fumo di sigaretta, la televisione, i telefoni cellulari e altri dispositivi elettrici sono tutti fattori aggiuntivi che riducono il già esiguo numero di ioni negativi.

L'effetto degli ioni sulla nostra salute

Quando respiriamo, portiamo nel nostro corpo non solo le miscele di gas presenti nell'aria, ma anche gli ioni. Su base giornaliera, una persona media respira 10 litri di aria, oltre a 10-20 miliardi (=10 miliardi) di ioni.⁹) di entrambi i tipi di ioni. Oltre che per inalazione, gli ioni entrano nell'organismo anche attraverso i dendriti (prolungamenti delle cellule nervose) della pelle. Una volta che gli ioni entrano nel corpo, diventano parte dei nostri complessi processi biologici.

Nel suo libro, lo scienziato Antonio Briganti confronta gli effetti degli ioni negativi e positivi su diverse aree e funzioni del corpo.

Gli ambienti ricchi di ioni negativi hanno un effetto molto positivo su tutta una serie di processi corporei:

• Aumenta la capacità del sangue di assorbire e utilizzare l'ossigeno.
• Regola i livelli di serotonina, un neurotrasmettitore che regola il ritmo della ghiandola pineale e quindi la secrezione degli ormoni di tutto il corpo e l'umore.
• Riduzione di allergie, asma, tosse e irritazioni causate da elevate quantità di ioni positivi.

Gli ioni negativi aiutano a riportare il corpo in equilibrio. Ciò è particolarmente vero se siamo esposti a campi elettromagnetici e a troppi ioni negativi per un lungo periodo di tempo. Come abbiamo già detto, riceviamo molti ioni positivi da telefoni cellulari, computer e televisori.

È interessante notare che gli ioni negativi influenzano anche gli animali e le piante. Entrambi si ammalano o addirittura muoiono se vengono collocati in una stanza con un numero insufficiente di ioni, indipendentemente dalla quantità di ossigeno o dalla pulizia dell'aria. Queste scoperte hanno implicazioni molto serie, in quanto significano che senza ioni negativi non possiamo assimilare ossigeno a sufficienza. Quando il numero di ioni negativi intorno a noi diminuisce, diminuisce anche la capacità complessiva della vita umana, animale e vegetale.

Risorse aggiuntive

Se desiderate approfondire il tema degli ioni negativi e positivi dal punto di vista della salute, vi consigliamo vivamente di leggere Gli ioni negativi come via di guarigione, che è il libro più completo e ben studiato in Slovenia in questo campo.