Vaša košarica je prazna.
×
Vaša košarica je prazna.

BREZPLAČNA POŠTNINA NAD 400€

14 DNEVNO VRAČILO

2 LETI GARANCIJE

100% VAREN NAKUP

Domača zobna pasta na zdrav način | Katerih sestavin se (ne) izogibati
maj 29, 2019 linadmin

Domača zobna pasta na zdrav način | Katerih sestavin se (ne) izogibati

Objavljeno v Zdravi zobje

Če nam je mar za naše zdravje in zdravje naših bližnjih, potem smo velikokrat pozorni kaj damo na mizo in še posebej v naša usta. To vključuje tudi zobno pasto. Komercialne zobne paste so napolnjenje s številnimi kemikalijami, ki niti ne spadajo tja in so zelo škodljive. Na našo srečo je zelo lahko (in poceni!) narediti domačo zobno pasto s sodo bikarbono. Recept, ki ga navajamo spodaj, bo deloval vsaj tako dobro kot navadna komercialna zobna pasta. Prvo si pa poglejmo nekatere sporne sestavine, ki je velikokrat najdemo v trgovinskih zobnih pastah. Nekatere od teh sestavin so kar nevarne, druge pa čisto nepotrebne).

Umetna barvila – živilska barvila so nekatere raziskave povezale z rakom in kožnimi izpuščaji. Ali nam je res tako pomembno, kakšne barve je naša zobna pasta?

Umetne arome – kaj ko bi raje izbrali zdrave, naravne okuse?

Fluorid – Zobozdravstvene zveze prisegajo na učinkovitost flourida pri preprečevanju nastanka kariesa. Najnovejše raziskave pa so začele nakazovati, da je morda ravno obrano resnično. Poleg tega pa ima še obilico stranskih učinkov

Glicerin – je naravni stranski proizvod pri živilih, ki nam daje gladek občutek v ustih in na zobeh. Čeprav vse kaže na to, da je kar varen za vnos v telo, pa lahko ovira mineralizacijo zob. Zato mogoče ni slaba ideja, da ga izpustimo iz zobne paste.

Vodikov peroksid –  uživa zelo velik ugled kar se tiče beljenja zob, ampak rabi dolgo časa za vidne učinke (dosti dlje od rednega ščetkanja zob). Prav tako pa je lahko neprijeten v stiku z mehkimi tkivi ust.

Propilen glikol – podobno kot glicerin daje občutek gladkosti v ustih in zobeh. Je stranski proizvod predelave fosilnih goriv in uporablja se ga tudi za izdelavo antifriza. Ne spada v naša usta.

Titanov dioksid – bel prašek, ki zobno paste naredi svetleče belo. Nedavne študije titanov dioksid povezale s slabim zdravjem črevesja, zato ne spada v naša usta.

Zakaj sploh peremo zobe?

Čeprav se na prvi pogled sliši morda kot bizarno vprašanje, je pa vseeno pomembno za razumevanje celotnega procesa. Zobe peremo zato, da odstranimo kakršne koli kisle ali sladke koščke hrane in tudi najmanjše delčke zobnih oblog, ki lahko dokaj hitro vodijo v zobno gnilobo.

Mehanski proces ščetkanja zob je najboljši način varovanja zob pred razpadom oziroma pred zobno gnilobo. Je veliko bolj pomembno od zobne paste, ustne vodice ali katerega koli produkta. Je tako pomembno, da lahko zobe efektivno peremo tudi brez kakršne koli zobne paste – ponavadi s ščetko, ki ima mehke ščetine. To tako imenovano »suho ščetkanje« je odličen način ščetkanja med obroki ali pa ko nismo doma. Zakaj potem zobna pasta? Enostavno povedano, dodajanje zobne paste pa lahko naredi ščetke izjemno efektivno.

ščetkanje zob

Katere so sestavine dobre zobne paste?

Dodajanje česarkoli, kar ima grobo teksturo (zelo blagi abrazivni material), naredi odstranjevanje oblog nekoliko lažje. Ključnega pomenu tu je v količini tega abrezivnega materiala. Če ga je preveč ali pa premalo lahko hitro začnemo odstranjevati več kakor samo zobno obloge in delce hrane.

Soda bikarbona je zelo poceni, dostopna in učinkovita blaga abrezivna snov. Če že samo namočimo mokro zobno pasto v navadno, suho bikarbono, dobimo enostavno in učinkovito metodo za osnovno čiščenje zob. Vendar pa nihče ne bo govoril o »super« okusu (slano) ali nežnem občutku v ustih med ščetkanjem zob s sodo bikarbono. Poleg tega je pa velikokrat težko obdržati sodo bikarbono na glavi zobne ščetke. Lahko pa naredimo domačo zobno pasto, ki vključuje sodo bikarbono in nam:

  • Ostane na zobni ščetki
  • Pomaga nežno odstraniti obloge
  • Ima dober okus in občutek v ustih

V najbolj preprostem načinu lahko sodo bikarbono premešamo s toliko vode, da naredimo pasto. Vendar pa imam na izbiro še celo vrsto ostalih dodatkov, ki naši domači zobni pasti dodajo aromo na naraven način in dobimo občutek gladkosti v ustih in na zobeh. Pravzaprav niti ne rabimo uporabiti sodo bikarbono. Na dnu tega članka lahko najdete dober recept za domačo zobno pasto, ampak lahko brez problema eksperimentirate z različnimi kombinacijami in odmerki, dokler ne ustvarite takšno verzijo, ki deluje za vas in vašo družino.

Seznam najboljših sestavin za našo domačo zobno pasto

V tem delu naštevamo nekaj najbolj koristnih sestavin, ki jih lahko dodate svoji domači zobni pasti. Gre za sestavine, ki so nam vedno na voljo in se jih da zmešati s tekočinami. Prav tako pa seznam vsebuje tudi zobjem prijazne arome in sladila, ki naredijo zobno pasto bolj privlačno.

Soda bikarbona – je uporabljena za veliko različnih stvari. V zobni pasti deluje kot idealen mili abraziv, ki se raztopi (ne pusti grobe teksture v ustih). Dodaten plus ima tudi v tem, da pomaga pri nevtralizaciji odvečne kisline v ustih.

Bentonit glina – ta praškasti produkt je mili abraziv, alkalen (pomaga nevtralizirati odvečne kisline) in poln mineralov. Pomaga tudi izvečti toksine iz telesa. Pozor: Če imate plombe iz srebra, se izogibajte gline saj vam lahko izvleče ven živo srebro.

Kakav v prašku – je praktično surova čokolada, naložena z nutrienti in minerali. V zobni pasti pa prav tako deluje kot zelo mili abraziv. Okus ima tudi odličen.

Kokosovo olje – mnogi ga štejejo kot najbolj vsestransko hrano in pomoč pri zdravju. V zobni pasti nam v ustih pusti občutek gladkosti, pomaga uničiti škodljive mikroorganizme (kot so kandida in bakterije v zobni gnilobi), podpira koristne bakterije. Najbolje je uporabiti trdo, nerafinirano in organsko kokosovo olje. Bi pa pripomnili, da zelo hitro reagira na padec in dvig temperature. Topiti se začne pri okoli 24C. Zato je morda bolje, da takšno pasto hranimo raje v stekleničkah namesto tubah. Tako jo lahko postrgamo z žlico, ko je pasta trda in namočimo zobno ščetko, ko je pasta bolj tekoča.

Eterična olja – so odličen način zamaskiranja obstoječih okusov, medtem ko dodajo boljše okuse. Različna olja prav tako prinašajo različne koristi. Olje klinčka je antibakterijsko, poprova meta poveča energijo in ima znan okus, cimet se bori proti vnetjem in virusom.

Guar Gum (indijski grozdast fižolček) – ko se ga zmeša s tekočino, nastane iz tega lepljiva snov, ki pomaga pri zgostitvi zobne paste in preprečuje njeno ločitev. Guar Gum prvo zmešajte z ostalimi sestavinami in šele nato tej skupni zmesi dodajte vodo, drugače bodo nastale grudice.

Morska sol – mili abraziv in bogat z minerali.

Začimbe (praškaste) – začimbe, ki jih lahko dobimo v obliko prahu (klinčki, cimet, ingver, meta, …) so dober način dodajanja okusa. Moramo edino poskrbeti, da so fine zmleti. V nasprotnem primeru bi naša domača pasta lahko hitro postala preveč groba.

Voda – alternativa kokosovem olju za mešanje praškov. Enkrat ko jo namešamo z ostalim sestavinami ostane isto zgoščena, ne glede na spremembe v temperaturi.

Ksilitol – uporabimo ga lahko kot naravno sladilo, vendar pa ne preveč. Raziskave so namreč ugotovile, da je prevelika količina zaužitega ksilitola povezana z določenimi zdravstvenimi problemi. Vseeno pa ksilitol lahko spodbudi ponovno mineralizacijo zob.

Stevia – je rastlina, ki raste v Južni Ameriki. Njene posušene ali sveže liste se že stoletja uporablja kot sladilo. Če torej želite svoje zobni pasti dodati zobjem prijazno sladilo, je Stevia več kot očitna izbira. Lahko izberete Stevio v klasičnem praškastem stanju, ali pa utekočinjenjo. Nikakor pa ne uporabljate Stevio z glicerinom (razlog naveden na začetku članka).

eterično olje poprova meta

Domača zobna pasta s soda bikarbono | Recept

Čas priprave : 2 minute (lahko dlje, če se mora kokosovo olje naknadno stopiti)

Število porcij : 30

Sestavine:

  • 4 čajne žličke kokosovega olja
  • 2-4 čajne žličke sode bikarbone ali kombinacije sode bikarbone z morsko soljo
  • Do 1 čajne žličke ksilitol praška (opcijsko)
  • 20 kapljic eteričnega olja klinčka ali cimeta (opcijsko)
  • 20 eteričnega olja poprove mete (opcijsko)
  • Majhna steklena posodica

Navodila za pripravo:

  • Kokosovo olje spravimo v tekoče stanje. To enostavno lahko naredimo tako, da ga v stekleni posodici postavimo v vrelo vodo in počakamo, da se stopi. Če je pa temperatura prostora dovolj visoka (torej nad 24 stopinj), bo pa kokosovo olje že bilo v tekočem stanju zaradi svojih lastnosti.
  • Prave odmerke izbranih sestavin položimo v skledo in mešamo, dokler niso popolnoma premešane.
  • Končni produkt shranite v stekleni posodo s pokrovom.

Uporaba:

Vzemite  za približno polovico čajne žličke zobne paste in jo nanesite na zobno ščetko. Dobro poščetkajte zobe in ostale površine v ustih. Ta domača zobna pasta se bo skoraj takoj utekočinila ob stiku z usti, torej dodatna voda ni potrebna. Ko končate s ščetkanjem tekočino še malo obdržite v ustih, dobro premešajte v ustih (da lahko dosežete vsa drugače nedostopna mesta) in izpljunite. Na koncu si še izperite usta z vodo.

IONEX-zobna-ščetka kot alternativa zobnim pastam

Včasih preprosto nimamo časa za nakup potrebnih sestavin, pa bi vseeno radi imelo neko alternativo navadnim zobnim pastam iz trgovin. V tem primeru je zelo primerna IONEX-zobna-ščetka, ki uporablja tehnologijo polaritete za odstranitev zobnih oblog iz tudi najbolj nedostopnih mest (med zobmi, iz zobnih žepkov). Odpravlja parandontozo, krvaveče dlesni, majavost zob in slab zadah. Uporaba zobne paste popolnoma nepotrebna.

Comments (0)

Komentiraj prispevek

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

*

NOVO V PONUDBI! IONSKA KRTAČA ZA LASE Z LED TERAPIJO

VEČ O IZDELKU
English

Spletni piškotki

Na naši stran uporabljamo piškotke za pravilno delovanje strani in beleženje obiskanosti strani. S strinjanjem nam dovolite uporabo piškotkov.

Nastavitve zasebnosti

When you visit any web site, it may store or retrieve information on your browser, mostly in the form of cookies. Control your personal Cookie Services here.


Woocommer uporabljamo kot platformo za spletno prodajo. Za nakupovalno košarico in procesiranje naročil sta potrebna 2 piškotka. Ta piškotka sta obvezna za delovanje spletne trgovine in ne moreta biti izklopljena.
  • woocommerce_cart_hash
  • woocommerce_items_in_cart
  • woocommerce_cart_hash
  • woocommerce_items_in_cart

Za pravilno delovanje spletne strani uporabljamo naslednje tehnične piškotke.
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Decline all Services
Accept all Services